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提到肚子大该怎么减肥_代谢差肚子大该怎么减肥大家在熟悉不过了，那你是否知道肚子大该怎么减肥_代谢差肚子大该怎么减肥吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、大肚子怎么减肥是因为体内脂肪堆积过多，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般来说，肥胖就是单纯性肥胖，体重超过标准体重20%以上。

2、肚子大了怎么减肥？做30-50个深蹲直到微汗，每天做2040个仰卧起坐，或者网上买一些以出汗为主的减肥产品。也可以配合神瑞胶囊，在运动的同时燃烧放热。

3、尽量把尽可能多的低热量食物和少量的高热量食物混合在一起，这样你吃的食物就会很大，你的胃很快就会有饱腹感，热量密度也不会发生变化。吃好了，不仅可以一日三餐，还可以额外多餐。

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